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YOGA

Professeure : Maria Ushakova

Ashtanga Vinyasa Yoga

Les Casemates - Quartier du Fort - 64 Promenade du Verger, Issy les Moulineaux

Le jeudi de 18h30 à 19h30

Yoga dynamique autour d'un concept "Ashtanga Mix" qui mélange mouvement et respiration lors de l'enchaînement des postures (Asanas) :

- Apprendre à réaliser correctement les postures communes aux différentes spécialités de Yoga

- Bouger, faire travailler son corps après une journée de travail

- Améliorer sa concentration et mieux contrôler sa respiration.

Cours qui convient aux débutants comme aux pratiquants réguliers.